Запоры в толстой кишке причины лечение

Лечение запора — это кропотливая работа. Кишечник является очень капризным органом. Стоит чуть-чуть переборщить со слабительным и на смену запору приходит диарея, которую тоже нужно лечить.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Запор у взрослых

Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookies, а также с обработкой ваших персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

Для получения дополнительной информации об обработке ваших персональных данных и об использовании файлов cookies просим вас ознакомиться с Политикой конфиденциальности. Толстая кишка - нижняя часть кишечника, в которой происходит в основном всасывание воды и образование из пищевой кашицы химуса оформленного кала.

В толстом кишечнике обнаруживаются около различных бактерий. От нормальной микрофлоры толстого кишечника зависит завершающий этап пищеварительных процессов, подавление патогенных и гнилостных микробов, производство целого ряда важных аминокислот, витаминов, гормонов, энзимов и других питательных веществ.

Толстый кишечник, как и желудок, является горячим Ян-органом, который обогревает посредством крови весь организм.

Известно, что в кишечнике находится наибольшее количество кровеносных сосудов. Если мы голодаем, жар кишечника ослабевает, нам становится холодно, мы расслабляемся и теряем силы. Основные функции толстого кишечника - всасывательная и эвакуаторная. Таким образом, из тонкой кишки в толстую кишку ежедневно переходит около 2 кг пищевой кашицы, после всасывания которой остается гр. Эвакуаторная - в толстой кишке накапливается и удерживается кал до удаления наружу.

Кал проходит по толстой кишке медленно - масса сначала идет по тонкой кишке около 5 метров за часов, по толстой кишке около 2 метров за часов. При этом она не должна нигде задерживаться.

К нарушению функций толстой кишки и возникновению запоров приводят малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нервно-эмоциональные перегрузки и частые стрессы.

Еще одна причина запоров - опущение толстого кишечника или колоноптоз. Наиболее подвержены опущению толстого кишечника и других внутренних органов люди конституции "Ветер". У людей этого типа поперечно-ободочная кишка чаще всего длинная, ее дуга обращена вниз и нередко провисает.

При этом эвакуация каловых масс замедляется, а длинная изогнутая сигмовидная кишка усугубляет ситуацию, увеличивая время перехода содержимого толстого кишечника в конечный резервуар - ампулу прямой кишки. Поэтому у людей, страдающих запорами, как правило, не бывает даже позывов на акт дефекации, поскольку позыв возникает только тогда, когда содержимое растягивает стенки прямой кишки. Многие люди страдают от скрытой формы запора. Отравление организма начинается медленно, к нему мы привыкаем с детства, поэтому жестко отстаиваем свои привычки в еде: любимые пельмени, пироги с мясом, ватрушки-кулебяки, каши на молоке, творог с сахаром по утрам.

В норме дефекация должна происходить около одного раза в сутки. Нормальный объем стула - до мл. Симптомы запора: длительное и мучительное опорожнение кишечника, напряжение при дефекации, отсутствие чувства полного опорожнения кишечника после дефекации, стул твердый, сухой, возможны примеси крови, желчи и др. Лечение расстройства толстого кишечника начинается прежде всего с коррекции характера питания и образа жизни пациента.

Кроме этого, назначаются внешние процедуры и фитотерапия , удаляющие слизь, скопившуюся в желудочно-кишечном тракте. Назначаются средства, очищающие печень и желчевыводящие пути, обладающие противовоспалительным и регенерирующим действием. Рекомендуемые процедуры. Довлатова Алла Александровна. Актриса театра и кино, радио- и телеведущая. Диагноз: Синдром хронической усталости. Мой врач Светлана Босхамджиевна Катышева так профессионально поработала со мной Козлова Надежда Алексеевна.

Диагноз: Артрит тазобедренного сустава , Протрузия дисков позвоночника , Лечение остеохондроза. С тибетской медициной я познакомилась в августе года и сразу поняла , что это моя медицина. По всему отделу позвоночника протрузии и грыжа в пояснице Запарованый Валентин Сергеевич. Диагноз: Остеохондроз поясничного отдела , Лечение остеохондроза. Во время лечебных процедур я оценил мастерство врача Веры Кимовны Хаджиновой и Климова Ольга. Диагноз: Как вывести камни в желчном пузыре без операций?

Желчнокаменная болезнь. Я прошла весь необходимый курс — иглорефлексотерапию, вакуум-терапию, пропила фитопрепараты. Сейчас стараюсь каждые полгода проходить профилактический курс.

Потом я привела сюда и свою дочь, и внуков Ортман Ирина. Когда-то после аварии, гирудотерапия мне очень помогла, вместо того, чтобы лечиться целый месяц, я восстановилась за десять дней Рекомендуемые программы лечения.

Cо скидкой. Детки, не болейте до 7 лет. Школьник для детей от 7 до 17 лет. Женское здоровье. Диабет без инсулина.

Бросаем курить. Лечим усталость по-тибетски. Мужское здоровье. Спина без боли. Избавьтесь от острой боли уже на первом сеансе. Полезная информация. С весны года налажено производство травяных напитков, разработанные по рецептуре Баира Чойжинимаева по канонам тибетской медицины.

Радио Наран FM. Первое в России специализированное медицинское интернет-радио Naran FM.

К нарушению склонны люди, ведущие гиподинамический образ жизни, лица пожилого возраста.

Причины и лечение запоров у взрослых

Запор — нарушение процесса дефекации, характеризующееся отсутствием стула свыше 48 часов или недостаточным опорожнением кишечника. Проявлениями запора являются урежение привычной частоты дефекации, малые порции стула, ощущение неполного опорожнения кишечника, боли в животе.

Запоры вызывают развитие дисбиоза кишечника, хронического колита, вызывают интоксикацию организма. Сильное и частое натуживание при акте дефекации приводит к развитию анальных трещин, геморроя, грыжи. Частые запоры отрицательно влияют на состояние кожи и способствуют ее старению. Необходимо отличать хронический запор от ситуационного эпизодического.

Кроме того, запоры могут быть вызваны приемом лекарственных препаратов. Ситуационные запоры возникают на непродолжительное время и, как правило, самостоятельно или с помощью приема слабительных средств, успешно разрешаются. Такие состояния не считаются заболеванием. Хронические запоры представляют собой регулярную задержку дефекации на 48 часов и более.

При этом выделяется малое количество плотного и сухого кала. Нередко после дефекации отсутствует ощущение полного опорожнение кишечника. Говорить об имеющем место запоре можно при наличии у больного одного, нескольких или всех этих признаков. Важным диагностическим признаком является изменение привычной частоты и характера дефекаций. Запор является весьма распространенным среди населения расстройством пищеварения, склонность к запорам может вести к развитию серьезных проктологических заболеваний, поэтому данная проблема имеет высокую степень социальной значимости.

В связи со своей распространенностью и выраженным ухудшением качества жизни больных, хронические запоры выделены в самостоятельный синдром, и в настоящее время проблематика запоров активно изучается проктологами, гастроэнтерологами и другими специалистами. Чаще всего запорами страдают дети младшего возраста и пожилые люди старше ти лет. Ощущение затруднения опорожнения кишечника, невозможность облегчения, несмотря на упорное натуживание, необходимость применять дополнительные, стимулирующие освобождение прямой кишки от каловых масс, действия надавливание на промежность, боковые стенки заднего прохода, влагалище.

Постоянное состояние недостаточного опорожнения ампулы прямой кишки приводит нередко к развитию синдрома опущения промежности. Хронический запор диагностируется в случаях, когда частота стула становится реже 3-х раз в неделю, дефекация значительно затруднена и требует выраженных усилий, консистенция стула плотная, бугорчатая, имеет место чувство неполного освобождения прямой кишки от каловых масс. Причиной развития хронических запоров могут стать особенности образа жизни, пищевых привычек.

Запорам способствует регулярное сдерживание позывов к дефекации, со временем угнетающие рефлекторную деятельность кишечника продолжительный постельный режим, напряженный рабочий график, частые переезды. Частое применение слабительных средств по причине необоснованного ожидания стула нормальный ритм дефекаций воспринимается пациентом как недостаточно частый , диета, бедная продуктами, содержащими растительную клетчатку, недостаток суточного потребления жидкости — факторы, способствующие развитию хронических затруднений опорожнения кишечника.

Кроме того, запор является одним из признаков синдрома раздраженного толстого кишечника. При этом патологическом состоянии нарушается моторика кишечника и может возникать неустойчивость стула: запоры с выделением твердого скудного стула иногда со слизью могут чередоваться с поносами. Стрессовое состояние в таких случаях только ухудшает функциональную деятельность кишечника. Запоры могут быть следствием тяжелого состояния, требующего нередко хирургической коррекции: механической кишечной непроходимости, способствующей развитию копростаза.

В зависимости от степени сужения просвета кишечника непроходимость может быть полной или частичной. Причинами обтурации кишечного просвета могут быть опухолевые процессы, рубцовые изменения, спайки, дивертикулы толстого кишечника, заворот кишок, глистные инвазии.

Копростаз характеризуется продолжительным отсутствием стула, чувством переполнения в кишечнике, распирающими болями в животе. Иногда жидкое содержимое кишечника может обходить каловую пробку и выходить в виде поноса. Причиной запоров может быть психологический страх перед дефекацией, развивающийся в результате заболеваний прямой кишки, сопровождающихся выраженным болевым синдромом анальная трещина, острый геморрой, парапроктит. Неврологические расстройства стресс, депрессия, нервные потрясения также могут способствовать развитию хронических нарушений опорожнения кишечника.

Кроме того, многие лекарственные средства могут вызывать в качестве побочного эффекта торможение кишечной перистальтики и способствовать запорам. Патологии иннервации кишечной стенки болезнь Гиршпрунга, рассеянный склероз, травмы и заболевания спинного мозга также вызывают хронические запоры. Запоры классифицируются по этиологическому фактору и механизму развития: алиментарные связанные с особенностями диеты , неврогенные вызванные нарушениями нейро-рефлекторной деятельности , психогенные связанные с психо-эмоциональным состоянием , запоры при аноректальных заболеваниях геморрое, анальной трещине, парапроктите , токсические при отравлении свинцом или ртутью, некоторыми лекарственными средствами, хронической интоксикации , проктогенные связанные с функциональными нарушениями мышц диафрагмы тазового дна , запоры при механических препятствиях при опухолях, стриктурах, рубцовых изменениях, полипах, аномалиях развития пищеварительного тракта , ятрогенные запоры в результате приема медикаментов.

Запоры могут сопровождаться многообразными симптомами в зависимости от заболеваний, их вызывающих. В некоторых случаях запор является единственной жалобой больного. Индивидуальный ритм опорожнения кишечника может различаться. В зависимости от изменения привычной частоты дефекации запором может считаться опорожнение от одного раза в дня и реже.

Дефекация при запоре характеризуется выраженной напряженностью, требует значительных усилий. Кал плотный, сухой, может по форме напоминать сухие шарики, имеет форму бобов, шнура.

В некоторых случаях может отмечаться так называемый запорный понос, когда на фоне длительного отсутствия нормальной дефекации и чувства переполненности в животе имеет место понос жидким стулом со слизью.

Жидким калом, содержащим слизь, может разрешаться длительно существующий запор в результате раздражения кишечной стенки. Запор нередко сопровождается болями и тяжестью в животе, облегчающимися после опорожнения кишечника, выхода кишечных газов. Метеоризм также нередко сопровождает затруднения движения кишечных масс. Повышенное газообразование является следствием деятельности микроорганизмов, населяющих толстый кишечник.

Пациенты, страдающие запорами, могут отмечать снижение аппетита, дурной запах изо рта, отрыжку воздухом. Как правило, длительно существующие хронические запоры способствуют угнетенному настроению, снижению работоспособности, нарушению сна, другим неврастеническим расстройствам. Продолжительные хронические запоры могут способствовать развитию осложнений со стороны пищеварительного тракта. Это могут быть воспалительные заболевания кишечника колиты, проктосигмоидит , ректоанальные патологии геморрой, анальная трещина, парапроктит , дивертикулярная болезнь толстого кишечника, увеличение растяжение в ширину и длину толстого кишечника — мегаколон.

Одним из наиболее серьезных последствий длительно существующих запоров может быть стойкая непроходимость кишечника, требующая экстренного оперативного вмешательства. Длительно существующая непроходимость способствует развитию ишемии кишечных стенок и может привести к некротизации. В некоторых случаях запоры могут сигнализировать об имеющем место опухолевом процессе, а также быть признаком заболевания, склонного к озлокачествлению.

Алиментарные запоры, связанные с недостаточностью клетчатки в рационе, способствуют образованию канцерогенов в кишечнике, а затруднение прохождения кишечного содержимого позволяет канцерогенам оказывать продолжительное раздражающее действие.

У людей старческого возраста и лиц, страдающих психическими расстройствами, может образовываться каловый завал в результате забывчивости и отсутствии контроля над регулярностью дефекации. Диагностику хронических запоров производят поэтапно. На первом этапе оценивают клинические симптомы жалобы, анамнез, данные физикального осмотра и рентгенографическую картину, позволяющую оценить состояние толстого кишечника: перистальтику, ширину просвета, имеющие место опухолевые образования, стриктуры, растяжения стенки, врожденные аномалии развития, мегаколон.

При ирригоскопии отчетливо выявляется кишечная непроходимость. Вторым этапом диагностических мероприятий выступают колоноскопия эндоскопическое обследование толстого кишечника , забор биоптатов слизистых оболочек и их гистологическое и, при необходимости, цитологическое исследование.

Затем назначаются методы исследования функционального состояния кишечника в зависимости от предварительных предположений. Это могут быть бактериологические пробы, копрограмма, исследование на предмет выявления скрытой крови, методики манометрии мышечных стенок кишечника сфинктерометрия, аноректометрия , лабораторные тесты на выявления функциональных нарушений секреторных органов пищеварительного тракта и др.

Назначение тех или иных диагностических методик производится исходя из жалоб, выявленных особенностей работы кишечника, предположений о возможных сопутствующих заболеваний и для выбора тактики лечения.

Лечение хронических запоров не ограничивается назначением слабительных средств. Недопустимо самолечение, поскольку длительно существующие постоянные запоры могут быть симптомом тяжелого заболевания или способствовать развитию опасных осложнений. Кроме того, самостоятельный прием слабительных средств без учета их особенностей, механизмов действия и возможных побочных эффектов зачастую приводит к формированию стойких проблем с дефекацией в результате снижения моторных функций кишечника.

При этом дозировки слабительных средств увеличиваются и со временем эти препараты становятся вовсе неэффективными. Лечение хронического запора помимо симптоматической терапии, включает меры по выявлению и излечению состояния, которое послужило причиной развития запоров.

Зная механизм возникновения хронического запора у пациента, врач назначает лечение с учетом патогенетических факторов, что способствует более эффективному действию симптоматических средств и не вызывает порочного круга, усугубляющего нарушения кишечной моторики.

Функциональные запоры могут быть вызваны различными причинами, но в основе их патогенеза всегда лежат патологии, вмешивающиеся в функциональные характеристики пищеварительного тракта в отличие от запоров в результате механической непроходимости, когда, как правило, оптимальным является хирургическое лечение. В терапии запоров важным звеном является диета. В пищевой рацион больных обязательно вводят продукты, богатые растительной клетчаткой овощи, фрукты, злаки и большое количество жидкости не менее двух литров в сутки.

В том случае, если на фоне диеты повышается газообразование и развивается метеоризм, назначают препарат Мукофальк. Кроме того, из рациона исключают все продукты, способствующие усугублению запоров. Питание необходимо осуществлять согласно режиму, не менее пяти раз в день небольшими порциями.

Ни в коем случае не допускать длительных перерывов между приемами пищи. Также надо внимательно следить за регулярностью опорожнения кишечника. Желательно почувствовать и восстановить индивидуальный ритм естественной дефекации, избегать сдерживания позывов. В случае приема лекарственных средств, способствующих затруднению транзита кишечных масс наркотические анальгетики, ганглиоблокаторы, препараты железа, диуретические средства, оральные контрацептивы , необходимо отменить их и, по возможности, заменить на препараты, не оказывающие воздействия на пищеварение.

В качестве стимуляции работы пищеварительного тракта и укрепления тонуса кишечной мускулатуры рекомендован активный образ жизни, прогулки, плавание, занятия аэробикой. Кроме того, активная жизненная позиция положительно влияет на психо-эмоциональный статус и способствует легкому переживанию стрессов.

Слабительные средства назначают только в случае упорных запоров, не поддающихся корректировке диетой и режимом. При этом назначают препарат с учетом механизма развития запора. Профилактика запоров — это своевременное выявление и лечение патологий пищеварительного тракта и других заболеваний, способствующих запорам, правильное питание, богатый органической клетчаткой рацион, достаточное количество употребляемой жидкости, а также активный образ жизни и соблюдение режима приемов пищи и опорожнения кишечника.

Если беспокоят проблемы с кишечником при запорах, пора принимать меры по устранению недуга, и начать лечение нужно с посещения кабинета доктора. Кишечник — орган, что быстро реагирует на патологические изменения в организме, не стоит медлить с диагностикой и лечить себя самостоятельно. Какие существуют виды запора, главные симптомы проявления и что за лечение нужно людям, у которых диагностировали этот недуг? Запор — патология кишечника, при которой у больного отсутствуют регулярные опорожнения, что приводит к ухудшению работы органа, нарушению обменных процессов в организме и изменениям в самочувствии.

Каловые массы при заболевании камнеподобные, появляются боли в животе, вздутие. Недуг проявляется в результате неправильного питания, нарушения питьевого режима и злоупотребления вредными привычками.

Причина недуга провоцируется и опасными болезнями, при которых медлить нельзя. По продолжительности протекания болезни разделяют острый и хронический вид запора. При хроническом течении запоры периодически рецидивируют, длится недуг годами.

В зависимости от того, что стало первопричиной того, что нарушено опорожнение, запор разделяют на функциональный и органический. Функциональный вид характеризуется короткой продолжительностью, проявляется при неправильном питании, нервном перенапряжении, гормональном сбое.

А органический запор связан с патологическими изменениями в структуре тканей кишечника, болезнями неврологического характера, послеоперационными осложнениями.

В зависимости от факторов, что нарушают динамику кишечника, запоры разделяют на спастические и атонические. Спастические запоры проявляются вследствие повышения тонуса органа и беспокоят маленьких детей и подростков в период гормональных всплесков.

А атонические появляются в результате растяжения стенок кишки, что понижает порог чувствительности и возникновения рефлекса на дефекацию.

Запор (медицина)

Запоры являются серьёзной медицинской и социальной проблемой. Нормальным можно считать количество дефекаций от трёх раз в сутки до трёх раз в неделю.

Для запора характерны малое количество кала , повышенная его твёрдость и сухость, присутствие в стуле каловых камней [en] , отсутствие чувства полного опорожнения кишечника после дефекации. У людей, страдающих запором, встречаются все эти признаки, однако некоторые из них могут и отсутствовать. Наличие даже одного из перечисленного свидетельствует о запоре.

В то же время, исходя из неверных представлений о частоте и регулярности дефекаций например, считая, что дефекации должны происходить ежедневно , некоторые пациенты считают запором нормальные состояния организма и необоснованно считают себя больными. Согласно Римским критериям III, у пациента можно диагностировать хронический запор, если его проявления происходят в течение не менее полугода и в последние три месяца у пациента имели место не менее двух из следующих шести ситуаций: [7] [8].

Отсутствие дефекаций в течение нескольких суток определяется как острый запор. Острый запор может возникнуть как результат побочного действия лекарств, при черепно-мозговых травмах, при длительном постельном режиме. Причины возникновения запоров могут быть самые разнообразные, в частности, неправильное питание, в том числе недостаток в рационе пищевых волокон или жидкости, низкая физическая активность, задержка в пользовании туалетом , неумеренное потребление слабительных , беременность , путешествия, приём некоторых медикаментов, болезни анальной области геморрой , трещина заднего прохода , моторные нарушения кишечника, патологии тазового дна, аномалии развития толстой кишки и её иннервации, травмы спинного мозга , синдром раздражённого кишечника , гормональные нарушения и другое.

В настоящее время не существует единой общепризнанной классификации запоров. В зависимости от причины, рассматривают три типа запоров: [6].

В патогенетическом отношении выделяют следующие виды запоров: [6]. В процессе диагностики запора первоначально определяется, является ли запор хроническим или острым. В процессе общего осмотра пациента выполняется: [5]. Выполняются следующие лабораторные исследования: общий анализ крови , общий анализ мочи , общий билирубин крови, аспартатаминотрансфераза , аланинаминотрансфераза , щелочная фосфатаза , ГГТП, копрограмма, кал на дисбактериоз, анализ кала на скрытую кровь.

Тонус аноректальной мышцы и скоординированность сокращений прямой кишки и сфинктеров ануса исследуют с помощью аноректальной манометрии. Для оценки моторно-эвакуаторной функции ЖКТ при симптомах запоров также проводится электрогастроэнтерография.

При обследовании больных с запорами производят анализы крови, мочи , кала, желудочного содержимого, что может помочь в распознавании основного заболевания, вызвавшего запор.

В необходимых случаях для этого применяют дополнительные биохимические исследования определение содержания сахара , активности ферментов в крови и др. Соблюдение определённых требований к составлению пищевого рациона больного с запором играет огромную роль в его лечении. Каждый человек, страдающий запором, должен знать, какие пищевые вещества способствуют опорожнению кишечника и какие задерживают его опорожнение.

Задерживают опорожнение кишечника продукты, содержащие танин : сушёная черника , крепкий чёрный чай , какао , натуральные красные вина кагор и др. При составлении пищевого рациона для больных, страдающих запорами, следует учитывать содержание пищевых волокон клетчатки в продуктах. При большом количестве в пище грубых волокон у людей с жалобами на вздутие живота выделяется в среднем в 2 раза больше газов, чем при диете с умеренным их содержанием, и почти в 5 раз больше, чем при употреблении жидкой химически однородной диеты без пищевых волокон.

Больным с запором и жалобами на вздутие живота ограничивают или даже исключают из рациона продукты, богатые пищевыми волокнами. Исключают вызывающие повышенное газообразование блюда из бобов , капусты , щавеля , шпината и др.

Из фруктовых соков не рекомендуются яблочный, виноградный. При запорах, сопровождающихся выраженной перистальтикой кишечника, особенно при наличии спастических болей в животе , диета , богатая пищевыми волокнами, может вызвать усиление болей.

В подобных случаях на первых порах применяют диету с низким содержанием пищевых волокон. Для уменьшения и последующей ликвидации спазмов кишечника назначают антиспастические лекарства, затем постепенно добавляют в пищу продукты, содержащие клетчатку нежной, а впоследствии более грубой консистенции. Так как сливы содержат органические кислоты , способствующие опорожнению кишечника, то, несмотря на сравнительно невысокое содержание в них волокон 0,5 г на г , больным с запором рекомендуют чернослив в любом виде, в том числе настой, пюре из сухофруктов.

Если нет специальных противопоказаний болезни сердца, отёки , то больной, страдающий запорами, должен выпивать в сутки примерно 1,5—2 л жидкости. Приём достаточного количества жидкости очень полезен, так как вследствие замедленной эвакуации каловых масс из кишечника происходит их высыхание, что, в свою очередь, затрудняет их продвижение по толстой кишке.

Важно соблюдать правильный режим питания. Пищу необходимо принимать не реже 5 раз в день. Недопустимы большие перерывы между приёмами пищи.

Больным с запорами показаны минеральные воды. При запорах с повышенной сократительной деятельностью кишечника, при болях в животе предпочтительнее приём тёплой минеральной воды.

Довольно сложной проблемой при лечении запоров является применение слабительных средств. Они весьма эффективны на первых порах, однако при длительном употреблении возможно привыкание к ним, сопровождающееся полной потерей самостоятельных позывов на дефекацию. Ежегодно только в США на слабительные тратится миллионов долларов, при том, что чаще всего применение лекарств не требуется, а в некоторых случаях даже вредно, так как стимулирует лекарственную зависимость. Какие-либо чёткие критерии выбора слабительного современная медицина до сих пор не сформулировала.

К лекарственным средствам относятся вазелиновое , миндальное и другие масла [10]. Другая группа слабительных, осмотические , увеличивающие содержание воды в кишечнике, в частности:. Важное значение имеют меры, направленные на предупреждение перехода острых запоров в хронические. Острые запоры нередко появляются при острых инфекционных заболеваниях. Их возникновению способствуют щадящая диета, при которой рацион содержит малое количество пищевых волокон, постельный режим, а также воздействие токсичных веществ, вырабатываемых возбудителями инфекционных заболеваний, на кишечник.

Предупредить запор при острых инфекциях можно приёмом достаточного количества жидкости, включением в рацион протёртых овощей, фруктов, компотов, фруктовых соков, кисломолочных продуктов.

Острые запоры часто появляются у больных с тяжёлыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы, соблюдающих длительный постельный режим. Сокращение сроков постельного режима не противоречит современным представлениям о лечении этих заболеваний и снижает риск возникновения запоров и перехода их в хронические.

Запоры, связанные с потерей позывов на дефекацию, иногда появляются ещё в детстве. Воспитание детей, приучающее их к дефекации в определённое время, лучше по утрам, имеет большое значение для предупреждения привычных запоров, обусловленных утратой естественного рефлекса на дефекацию.

Привычка пользоваться туалетом в одно и то же время и у взрослых предупреждает появление запоров подобного типа. Длительные перерывы в приёме пищи могут вызывать нарушения в регулярном ритме эвакуации кишечного содержимого. Сокращение интервалов между отдельными трапезами, наряду с обогащением рациона пищевыми волокнами, является действенным способом профилактики запоров. Достаточная физическая активность, утренняя зарядка , прогулки, занятия физической культурой , водные процедуры являются важными факторами в профилактике запоров, особенно у работников умственного труда.

Прежде всего это относится к заболеваниям прямой кишки [11]. На объём кишечного содержимого влияют характер питания человека, содержание в пище трудноперевариваемых продуктов, прохождение через стенку кишки воды и солей. Употребление в пищу продуктов, богатых пищевыми волокнами, способствует увеличению количества каловых масс и стимулирует деятельность кишечника. Пищевыми волокнами называют ту часть растительных компонентов пищи, которая устойчива к действию пищеварительных соков.

Различают пищевые волокна углеводной и неуглеводной структуры. Важно, что пищевые волокна не являются существенным источником энергии. Даже при частичном переваривании 25 г волокон выделяется энергия в количестве всего Дж калорий. Большую роль в профилактике и лечении запоров играет соблюдение активного двигательного режима. Недопустимы позднее вставание из постели по утрам, длительное лежание.

Весьма полезны пешие или лыжные прогулки, плавание, езда на велосипеде и другие физические нагрузки. Физические упражнения стимулируют двигательную активность кишечника, укрепляют мышцы брюшной стенки, повышают тонус всего организма, благоприятно действуют на нервно-психическую сферу. Запоры часто развиваются у тех людей, которые пьют мало воды. Потребность в употреблении воды индивидуальна, но во всех случаях потребление жидкости менее 1 литра в сутки грозит развитием запора.

Относительное обезвоживание в условиях жаркого климата или обезвоживание при некоторых заболеваниях например, сахарный диабет повышает склонность к запорам. Профилактика запора включает обязательное употребление воды не менее 1 литра в сутки. Длительно существующий запор может вызывать различные осложнения. Могут возникнуть вторичный колит , проктосигмоидит воспаление сигмовидной и прямой кишки.

При длительном застое содержимого в слепой кишке возможно обратное его забрасывание в тонкую кишку с развитием энтерита рефлюкс -энтерит. Запоры могут осложняться заболеваниями желчевыводящих путей, гепатитом. Длительные запоры способствуют появлению различных болезней прямой кишки. Чаще всего возникает геморрой. При запорах могут возникнуть также трещина заднего прохода , воспаление околопрямокишечной клетчатки парапроктит.

Длительные запоры иногда становятся причиной расширения и удлинения толстой кишки приобретённый мегаколон , что делает запоры ещё более упорными. Наиболее грозным осложнением длительных запоров является рак прямой и толстой кишки. Существует мнение, что застой содержимого в кишечнике, вызванный употреблением продуктов, бедных пищевыми волокнами, приводит к большой концентрации образующихся в кишечнике канцерогенных способствующих развитию рака веществ и длительному их действию на стенку кишки.

Тревожными симптомами, позволяющими заподозрить возможность возникновения опухоли толстой кишки, являются общее плохое самочувствие, похудение, недавнее появление запора у людей старше 50 лет, стул у которых до того был нормальный, кровь в кале. Запор является частой проблемой в педиатрической практике. У детей причины возникновения запора в значительной мере отличаются от таковых у взрослых и зависят от возраста ребёнка.

Если у детей до года основными причинами запора являются органические нарушения и различные заболевания кишечника:. Лечение запора у ребёнка должно обязательным образом учитывать причины возникновения болезни. Необходимо донести до ребёнка в игровой форме, что задержка кала может привести к неприятным последствиям, и, при необходимости, назначается лечение медикаментами или другими средствами.

Раннее вмешательство во время эпизодов острого или хронического запора может предотвратить такие осложнения, как анальные трещины, сознательное удержание кала, хронические запоры и энкопрез [16]. Зависимо от вида запора будет изменяться стратегия его лечения [15] [17]. Рассмотрение особенностей диеты и культуры посещения туалета должны быть частью профилактических осмотров детей всех возрастов.

Дети наиболее подвержены развитию запоров только в определённые периоды их жизни [16] [18]. Развитию запоров в эти периоды можно избежать, а если они уже начались, то их можно быстро и эффективно вылечить.

Эти периоды включают:. Употребление коровьего молока нужно ограничить до мл в день. Острые эпизоды запоров, как правило, хорошо поддаются лечению с помощью изменений в дневном рационе диета , таких как увеличение количество пищевых волокон, употребление достаточного количества жидкости, употребление осмотически активных углеводов сорбит [20] [21].

Для предупреждения хронизации процесса следует придерживаться указанных рекомендаций. У детей с хроническими запорами и запорами, которые не проходят даже после выполнения рекомендаций, следует оценить адекватность их исполнения. У пожилых запор встречается в 5 раз чаще, чем у лиц молодого возраста.

Запор — нарушение процесса дефекации, характеризующееся отсутствием стула свыше 48 часов или недостаточным опорожнением кишечника.

Быстрое и эффективное лечение кишечника от запоров

К нарушению склонны люди, ведущие гиподинамический образ жизни, лица пожилого возраста. Основные причины хронических нарушений у взрослого населения:. При заболеваниях органов ЖКТ запоры возникают как симптом. Признак сопровождает начальные этапы патологии, плохо поддается коррекции и со временем усугубляется.

Устойчивые запоры сопутствуют синдрому раздраженного кишечника. При патологии они чередуются с поносами. Периоды нарушений сменяются по-разному, например, после недели запора наступает 2 дня поноса. Копростаз сопровождает стеноз кишечника или механическую непроходимость.

Нарушать продвижение каловых масс способны опухоли, спайки, скопления гельминтов, воспаленные дивертикулы выступы на стенке кишечника , кишечные завороты, рубцы. Проктологические заболевания провоцируют запоры на психологическом уровне. Острый геморрой, появление анальных трещин или воспаление прямой кишки сопровождается сильной болью.

Дискомфорт провоцирует у больного психологический страх перед походом в туалет, а позывы к опорожнению подавляются неосознанно. Хронический запор сопровождает нарушения иннервации кишечника. Яркий пример — болезнь Гиршпрунга. Отдельные участки толстого кишечника не имеют нервных окончаний, не способны продвигать каловые массы.

Иннервируемые участки механически проталкивают кал сквозь места поражения. Аналогичные процессы сопровождают нарушения иннервации толстого отдела кишечника при рассеянном склерозе или в результате травм живота. Задержки дефекации бывают сигналом неврологических расстройств.

Стрессовые ситуации, депрессии и психические заболевания проявляются сбоями в работе органа. Причины развития хронического запора должны быть определены до начала лечения. Симптоматическая терапия дает краткосрочный эффект и сопровождается высоким риском возобновления синдрома. Запоры повышают риск всасывания токсинов в кровь и развития общей интоксикацией организма. Неполноценное выведение отходов провоцирует и другие неприятности:.

Недостаточная частота дефекации и неполноценное опорожнение кишечника приводит к скоплению в нем продуктов распада, гниения, образованию каловых камней.

С их действием на организм связан рост риска онкологических поражений кишечника. Эндогенное отравление вызывает ухудшение состояния здоровья и внешности активизируются хронические заболевания, кожа приобретает землистый оттенок, покрывается шелушениями и высыпаниями.

Врачи констатируют запор, если человек не может опорожнить кишечник суток. Попытки дефекации сопровождаются сильным натуживанием. Вышедший кал сухой, имеет плотную консистенцию. Состоит из спрессованных округлых частиц. Поверхность экскрементов бугристая. Иногда они выделяются отдельными фрагментами катышками разного диаметра.

После дефекации больной не чувствует облегчения. Чувство давления и переполненности живота сохраняются. К дискомфорту присоединяется жжение или боль в области анального отверстия. Сразу после неполноценной дефекации возникает повторный запор — больной еще несколько дней не может опорожниться. Усилия при следующих попытках дефекации также заканчиваются выходом малого количества плотных экскрементов.

Иногда ручные вспомогательные меры раздражение анального отверстия, ритмичное надавливание на промежность, воздействие на стенки нижнего отдела прямой кишки приводят к выходу каловых масс. Однако прогресс сохраняется до следующего похода в туалет. Проявлениями хронического запора считаются все описанные события: стул до 3 раз в неделю, необходимость дополнительной стимуляции акта дефекации, регулярное ощущение неполноценного опорожнения, сухой и плотный стул. Если пациент с описанными проблемами обращается к врачу, назначают обследование кишечника.

Реже требуется обследование всего организма, чтобы выяснить этиологию запоров. В качестве диагностических процедур применяют:. Для сбора информации о патологии потребуется провести ряд лабораторных тестов. Сначала назначают общий анализ крови, чтобы выявить воспаление внутри организма. Нередко требуется гистологический анализ биоптатов.

Он дает возможность оценить структуру кишечных стенок, природу новообразований в нем. Практически всегда назначают копрограмму. Исследование физических и химических свойств кала помогает связать хронические запоры с патологиями других органов ЖКТ. Если запоры выступают причиной другого заболевания, лечение состоит из терапии основной патологии и дополнительных мер.

Больному назначают диету, питьевой режим, медикаментозное лечение. Синдром хронического запора устраняют коррекцией образа жизни.

Основные правила лечения:. В меню больного должно быть много овощей, фруктов, круп с большим содержанием клетчатки. Для лучшего усвоения белка употребляют блюда из измельченного нежирного мяса курятина, индейка. Жирные сорта и субпродукты полностью исключают из рациона. Чтобы обеспечить полноценное переваривание пищи, пациент должен питаться малыми порциями, но часто — каждый 2, часа. Суточный минимум жидкости — 2,5 л.

Этот объем подразумевает исключительно чистую питьевую воду без учета чая, кофе, соков, жидких блюд. Меню обогащают кисломолочными продуктами, ограничивают употребление цельного молока как стимулятора газообразования.

Исключить следует тяжелые для переваривания продукты: сладости, кондитерские изделия с кремами, белокочанную капусту, грибы, бобовые. Врачи назначают лекарства для устранения острого запора. Природа препарата не столь важна.

Главная задача — облегчить опорожнение кишечника. Для устранения эпизодического запора назначают средства:. При сильном запоре назначают очистительные клизмы. Все перечисленные способы очищения не используют при кишечной непроходимости. Для ее устранения требуется хирургическое вмешательство.

Медикаментозная терапия применяется при отсутствии выраженного эффекта от диеты. С целью лечения хронических запоров назначают средства, не вызывающие привыкания. Их задача — усилить перистальтику кишечника, нормализовать естественный ритм дефекации. В комплексной терапии назначают препараты лактулозы Дуфалак, Прелаксан, Нормазе , макрогола Форлакс , растительные средства Мукофальк , пре- и пробиотики Линекс, Энтерожермина. В случае неврологического происхождения проблемы применяют терапию седативными средствами и антидепрессантами Ново-Пассит, Лайф При хронических запорах важно не заниматься самолечением.

Наличие их может указывать на серьезные патологии. Некоторые из них угрожают жизни больного. Если нарушения дефекации сопровождаются болью и асимметричностью живота, сильным вздутием, рвотой, тошнотой, повышением температуры тела, следует в минимальные сроки обратиться к врачу. При постоянных запорах следует проконсультироваться с гастроэнтерологом. Перейти к основному содержанию. Что болит? Поджелудочная железа. Желчный пузырь. Отсутствие у взрослого человека дефекации на протяжении суток в медицине называется запором.

Эпизодическое самоустраняющееся отсутствие стула не считается патологией. Регулярные нарушения дефекации называют синдромом хронического запора. Состояние нарушает привычный ритм жизни, провоцирует нервное напряжение, грозит заболеваниями кишечника. Хронический запор необходимо лечить. Причины развития синдрома хронического запора К нарушению склонны люди, ведущие гиподинамический образ жизни, лица пожилого возраста.

Основные причины хронических нарушений у взрослого населения: ослабление моторики кишечника — развивается на фоне длительных застойных процессов в тазу, чрезмерного снижения тонуса кишечных стенок; нерациональное питание — отсутствие или острая нехватка в рационе источников растительной клетчатки; нарушение питьевого режима — элементарный недостаток жидкости влечет уплотнение каловых масс и нарушение их эвакуации; подавление позывов к опорожнению — регулярное подавление дефекации приводит к нарушению ритма работы кишечника часто бывает у туристов ; особенности пищевых привычек — чрезмерное употребление продуктов, подавляющих перистальтику какао, шоколад, крепкий чай, рис ; злоупотребление слабительными — человек вызывает дефекацию с помощью лекарств без учета индивидуального ритма синдром ленивого кишечника ; прием медикаментов — некоторые препараты вызывают нарушения стула в качестве побочного эффекта.

Запор, как признак заболевания При заболеваниях органов ЖКТ запоры возникают как симптом. В моем случае запор как раз от диеты, то я ела жирное всякое, пила много молочки и все было хорошо со стулом. Но на новой диете все поменялось, диетолог говорит что нужно первые дни подождать, пока организм перестроится и можно попробовать использовать слабительное.. Я купила слабикап, он помогает. Одного приема хватило, а потом, как и сказал диетолог ,пищеварение наладилось.

Ваше имя. Что делать при запоре в домашних условиях. Почему болит живот справа: возможные заболевания и их лечение. Что такое гепатит С: симптомы, лечение, пути передачи. Эффективные и быстрые слабительные средства для очищения кишечника.

Запор в толстом кишечнике лечение

Запор у взрослых Запор — состояние организма, при котором затруднено опорожнение кишечника. Кандидат медицинских наук.

Врач-хирург, колопроктолог. При запоре стул отсутствует в течение 24 ч и более или после дефекации остается чувство не полностью опорожненного кишечника. Причины запора у взрослых. К причинам развития запоров относится целый ряд как медицинских состояний, так и социальных факторов образ жизни, стресс и др.

Временные запоры у взрослых часто встречаются при нарушении режима питания, в путешествиях, при приеме некоторых лекарственных средств и в период заболеваний. Среди причин, вызывающих запор выделяют органические и функциональные. Органические причины запора. Сюда относят различные заболевания желудка и кишечника, которые нарушают нормальное опорожнение: Врожденные анатомические аномалии кишечника; Период после операции на кишечнике или желудке; Воспалительные процессы в кишечнике; Непроходимость кишечника; Новообразования опухоли кишечника или окружающих органов.

Функциональные причины запора. Они не связаны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Расстройства эмоциональной сферы стресс, депрессия, нарушение сна, страхи, конфликты и др ; Нарушение перистальтики, то есть сокращения мышц кишечника.

Причины — мало жидкости, неправильное питание, недостаток в пище растительной клетчатки. Клетчатка, то есть растительные волокна, содержащиеся в овощах, фруктах, злаковых увеличивают объем кала. Другая причина нарушенной перистальтики — отсутствие физической нагрузки, что снижает тонус мышц кишечника, и они перестают сокращаться; Прием некоторых лекарственных препаратов может негативно сказываться на моторике кишечника и нарушать его опорожнение.

К таким группам лекарств относятся антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства Ибупрофен, Диклофенак , спазмолитики, противогрибковые препараты и др Негативно может сказаться также длительный прием слабительных средств, что может способствовать развитию дисбактериоза и снижению тонуса кишечника.

Запоры могут приводить к неприятным последствиям и значительно снижать качество жизни. Продолжительные запоры сопровождаются болями в животе, вздутием, отсутствием аппетита и др. Длительное отсутствие дефекации повышает риск: Дисбактериоза; Отравления организма вредными веществами интоксикацией ; Геморроя; Нарушения работы внутренних органов; Развития энтероколита; Развития полипов и других онкологических заболеваний кишечника.

Лечение запора у взрослых. В лечении запоров важную роль играет правильное и сбалансированное питание, а также назначение слабительных средств.

Слабительные средства. Слабительные препараты разделяют на: Улучшающие перистальтику экстракт сенны, Бисакодил и др ; Увеличивающие количество воды в кишечнике различные соли, лактулоза и др ; Совмещающие и те, и другие свойства Регулакс и др ; Клизмы и микроклизмы, опорожняющие толстый кишечник. Однако, большинство из слабительных средств при длительном применении способствуют развитию побочных эффектов, таких как дисбактериоз, чувство переполненной кишки, дегидратация, привыкание.

Что можно делать в домашних условиях. Лекарственные препараты для лечения запоров у взрослых назначаются исключительно врачом. Подбор препараты зависит от причины, вызвавшей запор. Так, например, если запор вызван спазмом, требуется назначение одних средств, нежели в случае развития непроходимости кишечника. Поэтому самостоятельное назначение слабительных средств противопоказано.

Это интересно. Первая помощь при отравлении. В нашей жизни становится все больше транспорта, увеличивается загрязнение воздуха продуктами горения различных материалов. В следствие этого от отравления угарным газом никто не застрахован.

Диета при запорах у взрослых. В лечении и профилактике запоров важную роль играет правильное и сбалансированное питание. Необходимо знать ряд продуктов, которые способствуют развитию запоров у взрослого. К ним относятся протертые блюда пюре , блюда мягкой консистенции, например, манная каша, кисель, а также крепкий чай, шоколад, красные вина. К продуктам, улучшающим моторику кишечника относятся: Ржаной хлеб, отруби; Сырые овощи и фрукты; Гречневая, овсяная каши; Нежирное мясо; Жидкости соки, минеральная вода, компоты Однако, прежде чем, назначать себе ту или иную диету следует проконсультироваться с врачом, поскольку применение растительной клетчатки в большом может способствовать метеоризму, вызывать спазмы кишечника и боли.

Комментарий специалиста. Если одно из условий не выполняется, наблюдается жуткий дискомфорт. Запоры могут быть кратковременными, в дороге, в течение болезни, в период стресса, а могут быть упрямыми и затяжными, что говорит о серьезных проблемах в кишечнике. Запоры — первый признак неправильного питания! Бутерброды, острая еда, мало воды и овощей. Смена обстоятельств — перелеты, смены часовых поясов, стрессы. Кто страдает им, пользуется чужим туалетом крайне редко и неохотно.

Постоянное сдерживание позывов может уменьшить рефлекс прямой кишки на растяжение — в результате вам обеспечен запор! К запорам ведут: питание полуфабрикатами; недостаточное питье воды; неправильное сочетание продуктов; несоблюдение физиологических циклов питания и справления нужды; психоэмоциональные факторы смена обстановки, образа жизни, заболевания!

При лечении запоров очень важно формировать правильные привычки. Поход в туалет нужно совершать в одно и тоже время. Например, моторика кишечника усиливается после пробуждения, выпейте сразу стакан теплой воды и результат не заставит себя долго ждать. Спокойная обстановка.

Любое дело спорится, когда никто и ничто не отвлекает. Никогда не подавляйте позывы к акту дефекации. И если есть возможность сходить в туалет — пользуйтесь этим. Этот процесс очень тонкий и хрупкий и не стоит его ломать! Уберите из туалета книги, журналы и не ходить туда с телефонами и планшетами.

И, в идеале, должна быть подставка под ноги. Кроме того очень важно правильно питаться. Больше употреблять овощей и фруктов, особенно зелени салаты — именно употребление большого количества растительной клетчатки способствует хорошему опорожнению кишечника, а также это прекрасный питательный субстракт для нормальной микрофлоры толстого кишечника.

Также не забывайте употреблять достаточное количество воды до 1,5 литров в сутки. Каждый должен помнить, что при нарушении стула и акта дефекации: запоры, дискомфорт, чувство не полного опорожнения кишечника, наличие слизи и, уж тем более крови в стуле — повод для незамедлительного обращения к проктологу! Не занимайтесь самолечением, даже прием, казалось бы, безобидных слабительных может сыграть не в вашу пользу.

Во-первых, к ним часто возникает привыкание, а во-вторых, они могут стирать клиническую картину ряда тяжелых заболеваний, таких как кишечная непроходимость, вызванная обтурацией или опухолевым процессом. В тренде. Кино Развлечения Технологии. Полезно знать. Гороскоп ы Календарь праздников Идеи подарков Поздравления.

Made on.

Почему бывают запоры? Как с ними справиться

Запоры у взрослых считаются наиболее распространенной проблемой пищеварения в мире. По данным ВОЗ, с ними хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек в возрасте от 30 лет. Запор или констипация определяется по замедленной или затрудненной дефекации, которая случается менее трех раз в неделю. Основная задача толстого кишечника — абсорбировать влагу из остатков пищи, когда она проходит по пищеварительному тракту.

За это отвечает эпителиальная выстилка толстой кишки. Финальным актом является формирование стула отходов жизнедеятельности. В конечном итоге благодаря мышечным сокращениям толстая кишка выталкивает отходы через прямую кишку и анальное отверстие.

Если стул по каким-то причинам задерживается и начинает накапливаться в толстой кишке, его становится трудно удалить и возникает запор. Констипация может возникать из-за перемен в распорядке дня, или даже хронического стресса — в этом смысле она является типичным психосоматическим симптомом.

Читайте также: Откуда берутся громкие звуки в животе? Это нормально? Идиопатические когда нарушается моторика прямой кишки и причину установить не удается запоры. Болезни анальной области геморрой, анальная трещина. Как уже было сказано, запор может случиться практически в любом возрасте. Достаточно просто плохого питания и недостатка физической активности сидячего образа жизни.

Однако наиболее часто запорам подвержены:. Пожилые люди от 65 лет и старше. Они, как правило, менее активны, имеют сопутствующие заболевания и хуже питаются;. Прикованные к постели.

Послеоперационные больные, инвалиды-колясочники с травмами позвоночника не имеют возможности полноценно двигаться;. Женщины и маленькие дети. По статистике у женщин гораздо чаще случаются запоры, чем у мужчин, а у детей — чаще, чем у взрослых. Гормональные изменения, давление на кишечник из-за растущей матки — довольно типичная причина констипации. Она может возникать уже в первом триместре беременности.

Подавляющее большинство людей, страдающих от запора, выбирают самолечение. Как правило, достаточно внести коррективы в рацион питания, увеличить физнагрузки или применить безрецептурные слабительные.

Запор сопровождается сильными болями в животе ;. Физикальный осмотр во время врачебного приема подразумевает перкуссию простукивание живота, пальпацию кишечника, пальпацию заднего прохода выявление геморроя, анальных трещин, исследование тонуса анальных сфинктеров и т.

Также называемое исследованием транзита через толстую кишку. Оно назначается для проверки перистальтики. Для этого теста вам дадут таблетку с содержанием особых маркеров, которые видны в рентгеновском излучении. В течение следующих нескольких дней будет сделана серия рентгеновских снимков брюшной полости, по которым врач сможет визуализировать данные о том, как пища движется через толстую кишку и насколько хорошо работает мускулатура ЖКТ.

Если запор вызван неорганическими нарушениями, то назначается аноректальная манометрия. Её используют для оценки тонуса аноректальной области и согласованности сокращений мышц прямой кишки и ануса. Для этого используются катетеры с датчиком давления. Когда катетер вводится в задний проход, врач надувает небольшой баллон и медленно вытаскивает его, регистрируя показания.

Рентгеновский снимок с применением контраста необходим, чтобы лучше рассмотреть возможные аномалии ЖКТ. Для этого пациенту за ночь до обследования дают специальную жидкость, чтобы опорожнить кишечник. Ещё один распространенный метод дифференциальной диагностики запоров с применением эндоскопического оборудования камеры с гибким проводом. Таким образом врач визуально исследует состояние толстой кишки. Колоноскопия часто назначают, если есть подозрение на опухоли, воспалительный процесс в кишечнике.

Попутно можно взять образец ткани для лабораторного исследования. Процедуру часто проводят под местным или общим наркозом, поэтому скорее всего вы не почувствуете никаких неудобств. Наиболее простая действенная мера, которая поможет вам избежать запоров, это сменить диету и добавить физических нагрузок.

По рекомендациям врачей, у взрослого человека должно быть не менее часов тренировок в неделю. Это не обязательно должны быть занятия в тренажерном зале. Нагрузки должны быть соразмерными вашему самочувствию и здоровью. Простые прогулки по парку, езда на велосипеде, упражнения с собственным весом на дому, йога - все это тоже считается физической активностью.

Прочие меры профилактики запоров:. Ограничьте употребление алкоголя и кофеиносодержащих напитков, особенно в жаркую погоду они усиливают обезвоживание ;. Не забывайте потреблять клетчатку сырые овощи, фрукты, цельнозлаковые продукты и отруби. Ежедневная норма должна составлять от 20 до 35 граммов. Однако есть сравнительно редкие медицинские состояния, такие как склеродермия , при которой увеличение пищевых волокон в рационе может только навредить;.

Пересмотрите рацион в пользу отказа от жирной пищи, сократите потребление мяса, сыров и молочной продукции;. Если вы чувствуете, что пора в туалет, старайтесь не откладывать это мероприятие. Чем дольше копится кал, тем тяжелее будет;. Используйте слабительные разумно.

Лучше всего принимать их по назначению врача, короткими курсами. Никогда не пользуйтесь слабительными дольше двух недель подряд;. Из всех молочных продуктов предпочтение отдавайте кислым, с содержанием живых бактериальных культур. Такие продукты, как натуральный йогурт или кефир, полезны для людей с хроническими запорами и плохой моторикой кишечника. Это, в частности, показывает исследование бразильских ученых из Университета Кампинас. Если меры профилактики не помогают, обратитесь за помощью к врачу.

Лечение запоров предполагает в основном медикаментозную терапию. Комбинация лекарств будет зависеть от конкретного диагноза. По большей части помогают простые осмотические слабительные Глауберова соль, сульфат магния и т. В большинстве случаев запоры легко поддаются лечению, однако, при хронических проблемах с опорожнением кишечника непременно проконсультируйтесь с медицинским специалистом. Почему бывают запоры? Как с ними справиться. Наиболее типичная причина запора у взрослых и детей любых возрастов — плохая диета.

Длительное питание твердой пищей жирной и мясной с недостатком клетчатки и воды может спровоцировать запор и даже кишечную непроходимость. Нормальная моторика ЖКТ у людей индивидуальна. При этом она меняется по мере старения. У одних опорожнение кишечника происходит трижды в неделю, у других до 2—3 раз в сутки. Читайте также: Заворот кишок: причины, симптомы и лечение. Однако слабительные не следует использовать более двух недель без предварительной консультации с врачом.

Бывают препараты, к которым формируется привыкание. Колоноскопия требует трехдневной подготовки, в течение которой разрешена только жидкая, протертая пища. Накануне процедуры также понадобится принять слабительное или сделать клизму, чтобы окончательно очистить кишечник. Видео Почему бывают запоры? Кишечник Вздутие живота Диета Пищеварение Продукты питания. Рейтинг материала. Кишечник и кожа: как они связаны. Разрешается ли кушать шашлык и жареное при хроническом панкреатите?

Почему болит в эпигастральной области под ложечкой? Возможные причины. Комментарии По рейтингу По порядку. Еще статьи по теме Гастроэнтерология. Вступайте в наши группы в социальных сетях.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ЗАПОР - как его вылечить. Причины и лечение запоров. Простые советы для хорошей работы кишечника.

Комментариев: 3

  1. mother F.:

    Спасибо за статью !!! Сода – действительно уникальный продукт ! Много лет пользуюсь ею как скрабом для тела и для лица . После применения кожа становится как у младенца – нежная , мягкая , гладкая !!! Содовые ванны я чередую с солевыми ( по рекомендации ДЖУНЫ ) уже более 30 лет, и уже давно отказалась от мыла и гелей для душа – использую только смесь соли , соды и несколько капель эфирных масел ( любых)- И кожу очищаю и токсины “выгоняю ” и расслабление замечательное получаю( в свои 65 лет выгляжу лет на 15 – 20 моложе ) . Джуна также давала нам рецепт от всевозможных ” женских” болезней – чередовать ванны -солевые и содовые – со спринцеваниями – Если ванна солевая , то спринцевание содовое в этот же день , на след. день – ванна содовая а спринцевание солевое … И таких процедур – провести 11 сеансов … Для ванн – 1 пачка соли или 0,5 пачки соды , а для спринцеваний – на литр воды – 1 столовая ложка соли или 1 чайная ложка соды … А насчёт изжоги – важно убрать причину – это происходит потому что идёт заброс желчи в желудок – и для того чтобы прекратить это нужно выпить или рассосать во рту щепотку соли – тогда сфинктер закроется и поступление желчи прекратится . Ведь во время заброса желчи в желудке могут образоваться язвы , т.к. желчь очень концентрирована и она вызывает ожоги – вот желудок и выбрасывает дополнительную соляную кислоту , чтобы нейтрализовать желчь …И важно всегда помнить , что ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ НИКОГДА НЕ БЫВАЕТ !!! Наш организм очень мудрый – и если появляется изжога – это говорит о том , что произошел заброс желчи и нужно принять дополнительно либо солевой раствор, либо чайную ложечку уксуса на 1 стакан воды ( яблочного виноградного , простого уксуса ..) для того чтобы нейтролизовать действие сильно щелочной желчи …И очень важно запомнить – с возрастом выработка кислотности желудочного сока снижается и поэтому нужно ежедневно употреблять уксусы – по 1 чайной ложечке на стакан воды – несколько раз в день !!! Ничего , кроме пользы не будет , – советую как медик с огромным стажем клинициста … Будьте здоровы , разумно относитесь ко всем советам – ведь каждый организм – особенный !!!

  2. maya_shatura:

    Лена, класс..Спасибо,Лена,пойду съем шоколадку)

  3. vladimir.antipov:

    а причём здесь 100лет,можно и нужно делать дыхательные упражнения!