Колики при месячных что делать

Легкие болезненные ощущения, сопровождающие менструацию, могут причинять незначительный дискомфорт, но с медицинской точки зрения такая ситуация считается нормальным физиологическим явлением. Другое дело, когда боли внизу живота при месячных имеют очень сильный, схваткообразный характер и сопровождаются тошнотой, обмороками, головокружениями. Подобная симптоматика сигнализирует о том, что в организме женщины появились серьезные проблемы, требующие реакции со стороны медиков.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как и чем снять боль при месячных в домашних условиях

С поправкой на то, что статистика учитывает только тех, кто собрался и дошел до врача, без преувеличения можно сказать: о том, что такое болезненные месячные, на собственном опыте знает каждая женщина. Просто у кого-то эта проблема возникает эпизодически — на фоне простуды или переутомления, а кого-то преследует всю жизнь, буквально вычеркивая из нее 3—5 дней ежемесячно.

Почему возникают сильные боли во время месячных и что с ними делать? На самом деле, что бы ни говорили мамы и бабушки, тоже настрадавшиеся от этой напасти, боли при месячных — отнюдь не норма. Нормальная менструация протекает безболезненно.

Конечно, может ощущаться небольшой дискомфорт из-за спазмов — но именно небольшой, не мешающий повседневным занятиям, а не сильные боли, из-за которых невозможно вести привычный образ жизни. Как же проходит нормальный менструальный цикл? Продолжительность менструального цикла считают от первого дня месячных и до начала следующих. Первую половину цикла называют фолликулярной фазой. В это время в яичнике растет особое образование — фолликул, внутри которого созревает яйцеклетка. Они не только стимулируют размножение клеток слизистой оболочки матки и влагалища, но и влияют на весь организм женщины:.

Примерно через 14 дней от первого дня менструации фолликул разрывается, и из него выходит яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией. Вылупившаяся яйцеклетка отправляется в путешествие по маточной трубе, а на месте бывшего фолликула образуется желтое тело. Следующие две недели цикла называют лютеиновой фазой. Желтое тело вырабатывает прогестерон — гормон, который готовит организм к беременности.

Под его действием становится толще слизистая оболочка матки, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку, расслабляются мышцы матки, слегка повышается температура тела. Кроме того, прогестерон выводит из организма лишнюю жидкость и повышает аппетит. Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матке, желтое тело сохраняется до тех пор, пока не разовьется плацента, которая и возьмет на себя функцию выработки гормонов для поддержания беременности.

Если же беременность не случается, желтое тело постепенно отмирает — атрофируется. Концентрация женских гормонов в крови резко падает, сосуды слизистой оболочки матки спазмируются, и слизистая оболочка, лишившись питания, тоже отмирает и выводится из организма во время менструации.

Начинается новый цикл. В норме продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней, главное, чтобы он был регулярным, то есть между месячными проходило равное количество времени. Идеальным считается цикл в 28 дней. Если гормональный баланс нормален, организм женщины работает, что называется, как часы, она не испытывает никакого дискомфорта ни перед месячными, ни во время них. Но при нарушении гормонального баланса может развиться дисменорея — боль во время месячных.

Причем зачастую причина не в каких-то серьезных патологических процессах внутри организма, а в банальном недостатке витаминов — ведь именно витамины участвуют в регуляции всех обменных процессов внутри нашего тела, включая выработку и активацию гормонов. Дисменорея, или болезненные месячные, бывает первичной и вторичной. Вторичным называется процесс, вызванный каким-то заболеванием.

Поэтому, если характер менструаций вдруг изменился: они стали обильней или наоборот очень скудными и безболезненные ранее месячные стали причинять дискомфорт, — нужно обратиться к врачу. Первичная дисменорея — это состояние, когда формально женщина абсолютно здорова, а боль при месячных сохраняется. Нередко к боли присоединяются и другие симптомы, мягко говоря, усложняющие жизнь. Их можно разделить на следующие группы:. Если болезненные месячные мешают жить, тем более — сопровождаются другими неприятными симптомами, нужно обратиться к врачу, чтобы он подобрал лечение.

Напрашивающееся решение — начинать пить обезболивающие средства, тем более что их активно рекламируют. Но это не решение проблемы. Обезболивающие препараты снимают симптомы, но не устраняют причину. При этом такие средства не лучшим образом влияют на состояние желудочно-кишечного тракта. Еще одно направление в терапии болей при менструации — циклическая витаминотерапия.

Витамины и минералы, подобранные сообразно потребностям женского организма в ту или иную фазу цикла мягко регулируют гормональный баланс, нормализуя работу репродуктивной системы. Зачастую этого бывает достаточно для устранения симптомов. Нередко при болезненных менструациях назначают гормональные препараты.

Эти средства эффективно и быстро стабилизируют гормональный баланс, поскольку дозировки гормонов в каждой таблетке тщательно рассчитаны. Но принимать их можно только по назначению врача, тем более что список противопоказаний и побочных эффектов весьма широк. Это проблема, мешающая нормально жить и работать. Как и любую проблему, боли при месячных нужно устранять, благо возможностей для этого в наше время немало.

Практика показывает: дефицит витаминов и минералов в той или иной степени имеется практически у всех. Витамины регулируют активность ферментов — особых веществ, которые влияют на все биохимические процессы в организме, в том числе и на активность тех или иных гормонов. И нередко достаточно лишь восполнить дефицит витаминов для того, чтобы восстановить гормональный баланс, что способствует устранению болей во время месячных.

Уникальный [3] комплекс содержит:. Принимать их нужно по 1—2 таблетке в день во время еды. Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Закрыть меню.

Комсомольская правда. RU Гид потребителя Медицина и здоровье Для прочтения нужно: 3 мин. Боли при месячных: нормально ли это, и Как избавиться от болей? Как можно поддержать регулярный менструальный цикл? Зачастую для поддержания регулярного цикла может быть рекомендована циклическая витаминотерапия, подобранная с учетом потребностей организма в питательных веществах в разных фазах цикла.

Узнать больше. Комплекс витаминов для женщин Витамины и минералы играют важную роль для женского здоровья. Гормональный дисбаланс Дисбаланс гормонов может быть причиной неприятных ощущений во время менструации. Как можно поддержать баланс гормонов? Громова О. Не является лекарственным средством. Циклическая витаминотерапия Прием витаминов и минералов в соответствии с фазами цикла — важная составляющая поддержания регулярного менструального цикла.

Уникальный комплекс для женщин. Витамины для нормализации менструального цикла Практика показывает: дефицит витаминов и минералов в той или иной степени имеется практически у всех. Уникальный [3] комплекс содержит: 11 витаминов: А ретинол ; группа В — В1 тиамин , В2 рибофлавин , B3 никотинамид, или витамин РР , B5 кальция пантотенат , В6 пиридоксин , B9 фолиевая кислота , В12 цианокобаламин ; С аскорбиновая кислота ; Д3 холекальциферол ; Е токоферол ; 5 минералов: Se селен , Cu медь , Mn марганец , I йод , Zn цинк ; Флавоноиды и каротиноиды: рутозид рутин и лютеин.

Мобильные приложения: iPad iPhone Android Электронные книги.

Болезненные спазмы могут быть разной интенсивности. От незначительных тянущих ощущений до сильных болей, которые не всегда купируются таблетками и заставляют сгибаться пополам.

Сильные спазмы и колики при месячных: причины и лечение

Болит кишечник во время месячных по двум причинам — физиологической, патологической. Первая связана с индивидуальной особенностью организма, расположением матки, гормональными скачками, вторая — с болезнями внутренних органов, систем. Болезненные ощущения способны повторяться из месяца в месяц либо давать о себе знать периодически.

Женщинам порой бывает трудно понять, с чем связан дискомфорт в кишечнике. Матка готовится к менструации, или начались проблемы с пищеварительной системой. Чтобы добиться истины, необходимо пройти обследование у гинеколога, проктолога, гастроэнтеролога. А также следует обратить внимание на периодичность возникновения боли, и заканчивается ли она с окончанием месячных.

У каждой женщины имеется свой набор симптомов, по которым она узнает о скором приходе менструации. Боли в кишечнике дают о себе знать, если имеются проблемы в работе ЖКТ. Если с пищеварительной системой все нормально, схваткообразная, тянущая боль ощущается в нижней части живота, на уровне матки и яичников. Проблемный кишечник остро реагирует на гормональные колебания, появляется дискомфорт, урчание, тошнота, боль, что отдает по всему кишечнику, не только в нижней части живота.

Наряду с этим нередко болит желудок, поскольку проблема берет начало от патологий желудка. При этом появляется налет на языке, неприятный привкус во рту, общее недомогание. В тяжелых случаях температура повышается до 38 градусов Цельсия и выше. Болезненное состояние сопровождается ознобом, лихорадкой.

Основное отличие признаков предменструального синдрома от патологии — сроки ремиссии. В первом случае проблема исчезает после окончания менструации, во втором — требует дополнительного лечения. Готовить свой организм к месячным придется заблаговременно. В первую очередь, необходимо по возможности минимизировать количество раздражающих факторов. В обязательном порядке следует пройти обследование у специалистов, получить консультацию. При наличии серьезных заболеваний в организме избавиться от боли в кишечнике во время месячных можно только путем квалифицированного лечения.

Если патологическая проблема исключена, можно справиться с неприятными симптомами самостоятельно. Чтобы восстановить работу кишечника потребуется не один месяц. Принимают препараты для нормализации микрофлоры — пробиотики, пребиотики, придерживаются диеты. Если обострение происходит непосредственно перед менструацией, а заканчивается после нее, изменить рацион необходимо за 7 дней до предполагаемой даты.

Блюда готовить на пару, отваривать, запекать. Симптоматическая терапия заключается в устранении неприятных проявлений, улучшении самочувствия. С этой целью разрешается пить обезболивающие препараты, к примеру, анальгин. Использовать нестероидные противовоспалительные препараты не рекомендуется, поскольку они негативно влияют на работу и без того проблемного кишечника. Для снятия спазма в животе, облегчения боли, принимают Но-шпа, Меверин, Дротаверин. От метеоризма помогают сорбенты. Самый доступный — Активированный уголь.

Его нужно выпить таблетки за 1 раз. Препарат выводит из кишечника токсины, шлаки, предотвращает газообразование. Полноценное лечение должен назначать квалифицированный специалист после установления причины.

Вы можете оставить свои отзывы, другим пользователям будет интересно: Вероника:. Приходится периодически лечить желудок, восстанавливать микрофлору кишечника. Однажды начал болеть кишечник, лечила пробиотиками, пребиотиками, но эффекта было ноль. Перед месячными разболелся до потери сознания. Не знала, что пить. В итоге оказалось воспаление придатков. Спасаюсь диетой, травяным чаем из мяты, мелиссы, чабреца. Таблетки стараюсь не пить, только в крайнем случае.

Алкогольные напитки для меня табу накануне месячных. Стараюсь больше пить кефира, йогурта. Кушаю творог, овощи, каши. Вот таким способом предупреждаю неприятные симптомы. Кишечник — довольно серьезное дело. Раз заболел — потом приходится мучиться всегда. Эффективное средство для лечения эндометриоза, кисты, миомы, нестабильного менструального цикла и других гинекологических заболеваний существует. Перейдите по ссылке и и узнайте что Вам рекомендует главный гинеколог России.

Колющая боль — это резко возникающий недуг, при котором человек может ощущать неприятные точечные боли в разных частях тела. Колющие боли внизу живота могут говорить о многих заболеваниях и изменениях как у женщин, так и у мужчин.

Колющие боли возникают не в самих внутренних органах, которые подверглись заболеванию, а в мышечных волокнах, окружающих их. Во время спазма появляются спастические сокращения, которые и становятся причиной дискомфорта. Колющие боли внизу живота могут быть одинаковыми во время различных заболеваний. Это связано с тем, что большинство органов, расположенных в брюшине, имеют похожее строение. Они состоят из серозной оболочки сверху органа, средней мышечной оболочки, прямо отвечающей за функционирование органа, и слизистой оболочки, которая находится внутри него.

Мозг непосредственно регулирует среднюю мышечную оболочку, заставляя внутренний орган выполнять свои функции. Например, при переваривании пищи мышцы кишечника равномерно сокращаются, продвигая еду по пищеварительному каналу. Вследствие многих нарушений, воспалительных процессов, травм, отравлений нормальное функционирование мышечной системы органа может нарушаться, что вызывает беспричинные болезненные сокращения. Это и приводит к появлению сильной колющей боли.

Для восстановления функционирования мышечной системы и снятия неприятных ощущений достаточно принять обезболивающие средства — спазмолитики. Они действуют на мозг таким образом, что мышцы начинают работать нормально, в результате спазм проходит.

Но подобные средства лишь устранят проблему, но никак не справятся с причиной ее возникновения. Сразу определить конкретную причину боли внизу живота довольно трудно, без дополнительных исследований редкий врач точно поставит диагноз. Колющая боль внизу живота может быть признаком как тяжелого заболевания, так и временного спазма.

В зависимости от локализации болезненных ощущений можно примерно определить их источник. Колющая боль слева:. Необходимо обращать внимание на момент появления болей. Это помогает диагностировать заболевание. Колющая боль внизу живота может появляться спонтанно, при мочеиспускании или в момент дефекации, при физической нагрузке, после еды. Со временем она может прекращаться, переходить в ноющую или опоясывающую, схваткообразную боль.

Дети, особенно маленькие, не всегда могут описывать свои ощущения точно, особенно когда сильная боль настигает их неожиданно. Колющий недуг внизу живота довольно часто встречается у новорожденных детей. Такие причины, как несоблюдение диеты кормящей матерью, попадание кислорода в кишечник, искусственное вскармливание, могут вызывать у малыша повышенное газообразование.

Ребенок не может самостоятельно справиться с газами, они наполняют его кишечник и вызывают сильные боли. Обычно при этом ребенок сильно, до истерики плачет, отказывается от еды и не может спать. Он может быть вызван опасным воспалительным процессом или разрывом аппендикса. При попытках пальпации живота ребенок кричит, плачет, вырывается, пытаясь избежать неприятной процедуры. Если живот удается прощупать, то он оказывается довольно напряженным, вздутым. При любом подозрении на синдром острого живота ребенка необходимо госпитализировать.

Если колющие боли внизу живота возникают часто, но проходят быстро, их можно связать с врожденной патологией, нарушением питания, дисбактериозом, развитием хронических заболеваний внутренних органов брюшины.

Болевой синдром колющего характера у женщин появляется намного чаще, чем у мужчин. Это можно связать с функционированием женской половой системы. Основная причина, по которой внизу живота колет, ноет и тянет, — это приближающаяся или начавшаяся менструация.

У некоторых женщин недомогание может быть довольно значительным. В этот период мышцы матки начинают резко отторгать свою слизистую, что и становится причиной острой колющей боли, затем она обычно перерастает в ноющую. Колоть и ныть внизу живота у женщин может как при физиологических процессах овуляция, процесс зачатия, менструация , так и при развитии некоторых заболеваний миома матки, киста яичников, эндометриоз, полипы.

Если колющий недуг возникает во время месячных, женщина обычно не обращает на него внимания и спасается обезболивающими. Необходимо обратиться к врачу, если болевой синдром:.

Если легкая колющая боль возникла уже после месячных и сопровождается небольшими кровянистыми выделениями, это может говорить о возможном зачатии и прикреплении плодного яйца к стенкам матки.

Особенно опасны недуги колющего характера в период беременности. Их возникновение может быть первым сигналом как об успешном оплодотворении, так и о возможной внематочной беременности и грозящем выкидыше. Любая боль и неприятные потягивания внизу живота, особенно в первый период беременности, должны стать поводом обратиться к врачу. Если при этом у женщины начались обильные выделения с кровью, необходимо срочно вызвать скорую помощь. Боль внизу живота в конце беременности может сигнализировать о том, что организм готовится к родам и живот опускается.

Дискомфорт может появляться при движении ребенка, так как малыш оказывает давление на близлежащие органы. Опасно, если колющий недуг имеет постоянный характер, сопровождается обильными выделениями, болями в спине и крестце.

Что делать в случае сильных спазмов при месячных

Сложно найти женщину, которой легко приходится в период менструации: быстрая утомляемость, боли, головокружения и спазмы при месячных не способствуют хорошему настроению. Это вариант нормы или стоит бежать к врачу? Понятие нормы носит несколько расплывчатый характер, но симптоматику непатологического протекания менструального цикла можно обобщить. Допустимыми и не являющими угрозы симптомами можно считать:.

Вариантом нормы, но приносящим дискомфорт, может стать диарея или более частый, чем обычно, стул. Причина проста — гормоны-эстрогены, обильно выделяющиеся в период месячных, расслабляют не только мышечные ткани матки для более легкого очищения от лишнего эндометрия, но и ткани других органов.

Кишечник так функционирует не из-за глобальных проблем в нем. Гормональные колебания влияют на прочность связок, поэтому существенные нагрузки, занятия спортом стоит несколько уменьшить на несколько дней, чтобы не получить серьезную травму. Если месячные более обильные, то их можно назвать кровотечением, стоит обратиться за консультацией к гинекологу.

Врачи не считают длительные болезненные ощущения во время месячных нормой. Действительно, болевой порог у всех разный, но боль призвана указать на проблему, а не стать причиной для проявления героического терпения. Поводом для обследования гинеколог, уролог, гастроэнтеролог могут стать:.

Диагностировать только по представленным симптомам проблему будет сложно, здесь не помешает проведения ряда дополнительных анализов. В частных, не системно повторяющихся случаях, боль внизу живота во время месячных может быть спровоцированной внематочной беременностью.

Сильные колики при месячных вызываются рядом гинекологических проблем. Самые часто встречающиеся рассмотрим детальнее:. Список гинекологических проблем на этом не исчерпывается.

Для поддержания своего здоровья в норме женщине следует не меньше чем раз в полгода обследоваться у гинеколога. Лидером среди негинекологических причин боли во время месячных можно назвать пищеварительную систему и общую запущенность здоровья.

Под другим пунктом имеется ввиду недостаточное количество витаминов группы В, магния, железа в питании, что приводит даже к судорогам во время месячных. Во время месячных обостряются хронические проблемы с позвоночником грыжи, протрузии. Кишечник страдает более всего от неправильного образа жизни. Проявляются нарушения в его работе в том числе и через спазмирующие боли. Локализация может быть разной — от всей брюшной полости до исключительно левостороннего или правостороннего покалывания, спазмов, резей:.

Случается, что и у совершенно здоровых женщин месячные проходят не совсем безболезненно. Что же стоит делать, чтобы не допустить слишком сильных неприятных ощущений и более серьезных последствий?

Сделать несколько дней в цикле полностью безболезненными не получится, но существует ряд действенных методов, позволяющих понизить болевые ощущения или снять сильные спазмы при месячных совсем:. Сбалансированное питание. Женщинам следует очень внимательно следить за количеством магния и железа в рационе, поскольку потеря их с месячными должна возобновляться с лихвой. Если всасывающая функция кишечника не нарушена, то достаточно будет обычных продуктов питания. При нарушениях уместным будет прием комплексных витаминных препаратов.

Но-шпа, Спазмалгон, Кетанов должны всегда быть в аптечке. Одна таблетка во время приступа боли существенно упростит жизнь, но сидеть только на препаратах — не вариант.

Поддерживающая повязка на спину. Теплый широкий пояс из платка, шарфа, туго завязанный уменьшит боль, спровоцированную проблемами с позвоночником, пищеварительной системой.

Массаж участка поясницы самостоятельно, или помощником по часовой стрелке. Умеренные физические нагрузки в стиле йоги, гимнастики. Подойдут упражнения на мяче. Разработанные мышцы будут меньше болеть, а эндометрий легче отслоится. Грелки на поясницу. Следует осторожно использовать данный метод! Боль уменьшится, но может усилиться кровотечение. Греется можно не более 10 минут. Регулярный осмотр у гинеколога, лечение выявленных болезней без отсрочки. Консультация эндокринолога. Важна особенно для тех женщин, которые проживают в йододефицитных регионах, подошли к климактерическому возрасту, или перенесли аборт, выкидыш.

Возможность соблюдать умеренный ритм жизни. Звучит почти невозможно в современном мире, но выделить несколько часов просто для отдыха — необходимость. Боль при месячных — не отличительная черта женщин перед мужчинами, не повод молча нести свою ношу.

Боль — повод внимательно относится к собственному здоровью. Меньше страдать от проблем с женским здоровьем всегда будут те дамы, которые не положили себя на алтарь чему-то неведомому, а смогли ответственно отнестись к будущему. Тверская государственная медицинская академия г. Факультет: Педиатрический Специальность: Врач педиатр.

Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Поиск Поиск. Полезные статьи. Эльмира Байрамовна 7 мин время чтения Содержание: 1 Нормальное протекание месячных 2 Тревожные симптомы 3 Боли внизу живота 4 Возможные причины 5 Меры профилактики. Похожие статьи. Июн Автор Эльмира Байрамовна. Добавить комментарий. Варианты правдивого гадания по месячным для девушек.

Причины и способы лечения повышенного уровня прогестерона. Поиск по сайту Поиск Поиск.

Кто сказал, что менструальные спазмы — это нормально, а женщины обязаны их просто перетерпеть?

Колики в кишечнике при месячных

Боль и дискомфорт внизу живота — обычное состояние для многих женщин во время менструального цикла. Для устранения всевозможных неприятных симптомов в первую очередь необходимо разобраться с этимологией болей. Выяснив причины боли можно понять: это обычное явление, присущее естественным процессам в организме женщины или же повод немедленно обратиться к врачу и как снизить боли при месячных.

Причины болезненных месячных. Во время менструации ткани матки вырабатывают простагландин, который провоцирует её сокращение. От уровня данного гормона зависит выраженность болезненных ощущений.

Врачи выделяют две группы причин месячных болей. Присуща женщинам до 35 лет и подросткам. При первичной альгоменорее происходят гормональные изменения, связанные с ростом количества простагландина. Простыми словами, причин схваткообразных болей и спазма сосудов в гормональных нарушениях и состоянии тревоги, стресса.

При этом наблюдается, что особенно сильные боли испытывают девушки подросткового возраста. Симптомы первичной дисменореи:. Болезненность одинаковой интенсивности на протяжении всего цикла.

Помимо тянущих болей внизу живота и в поясничной зоне, могут проявиться такие реакции как тошнота, рвота, обмороки. При отсутствии серьезных проблем, неприятные ощущения исчезают с возрастом, а также после родов. Подвержены женщины старше 35 лет. Вторичная альгоменорея — признак воспалительных заболеваний, патологий органов малого таза. Она может быть связана с развитием фиброматозных узлов, тазового неврита, эндометриоза, миомы, полипов в матке, а также с последствиями гинекологических и полостных операций брюшные спайки.

Сильные боли при менструации может вызвать и внутриматочная спираль. Кровотечение и боли в этом случае проявляются более интенсивно. Посещение врача-гинеколога — это первое, что нужно сделать при таких ситуациях, который уже скажет, как убрать боли в животе при месячных.

Причины болезненных месячных, не связанные с проблемами половой системы:. Нарушение баланса женских половых органов, чрезмерная активность щитовидной железы. Внутриматочная спираль.

Высокий порог чувствительности к изменениям в организме. Неустойчивость нервной системы. Боли вследствие аборта либо родов. Неправильное расположение матки. Наследственная предрасположенность. Дефицит магния, кальция. Несбалансированное питание. Женщины, страдающие вторичной дисменореей, обладают пониженным либидо, они ощущают неудовлетворенность сексуальной жизнью, склонность к депрессии, подавленному состоянию, иногда могут наблюдаться даже психологические отклонения.

При этом излечение от сопутствующих альгоменорее заболеваний способствует практически полному прекращению болей во время критических дней. Но с более молодыми и здоровыми внешне женщинами дело обстоит сложнее. В этом случае необходимо пройти все рекомендуемые обследования. Если гинекологические проблемы не выявлены, а боли не прекращаются, то это уже повод для более серьезного подхода к выяснению их этимологии.

При усилении неприятных ощущений, обильных кровотечениях, появлении тошноты, мигрени, следует незамедлительно обратиться к специалистам, сдать рекомендуемые анализы, пройти УЗИ-обследование, которые помогут выяснить, как снять боль при болезненных месячных. Методы устранения болей.

Есть множество способов избавления от боли во время месячных, дающих ощутимый эффект. Их можно использовать также и дома с учетом имеющихся противопоказаний. Рассмотрим подробнее каждую из категорий, дающих ответ, как уменьшить или облегчить боль во время месячных без таблеток и в домашних условиях.

Лекарственные препараты. Этот способ подходит тем, кто является приверженцем традиционных, медицинских технологий в лечении, решающих вопрос — как снять боль при месячных, если болит низ живота.

Безрецептурные медикаменты. В данной категории — НПВС, то есть нестероидные противовоспалительные препараты, в качестве примера можно назвать, ибупрофен. С болями, причина которых стресс, перевозбуждение нервной системы может справиться обычное успокоительное средство к примеру, валерьянка. Перед использованием лекарств для снятия боли в животе надо пройти консультацию у врача либо самостоятельно изучить все его аспекты по инструкции. Еще одна категория медикаментозного лечения — оральные контрацептивы противозачаточные таблетки.

В этом случае прием лекарств производится строго по назначению специалиста. В контрацептивах имеются гормоны, восстанавливающие гормональный уровень в организме женщины и этим ослабляющие менструальные боли. Противозачаточные таблетки используются для ежедневного приёма. Они доступны по цене и продаются практически во всех аптеках.

К противозачаточным методам устранения боли внизу живота относятся также противозачаточные пластыри, контрацептивное влагалищное кольцо, гормональные уколы, внутриматочная спираль. Перед использованием указанных средств для устранения болезненности необходимо проконсультироваться с врачом.

Вариант для тех, кого интересуют домашние методы лечения. К альтернативным способам снятия менструальных болей без таблеток относятся:. В некоторых случаях обычное тепло имеет даже больший эффект, чем медикаменты. Грелка либо термопластырь, приложенные к низу живота не более чем на минут помогут расслабить мышцы и устранить неприятные симптомы. Клейкие пластыри очень удобные, они долго держат тепло. Альтернативным вариантом может стать также тёплая ванна, душ, а также плавание в бассейне.

Вода успокоит боль. После водных процедур рекомендуется надеть тёплые вещи и полежать пару часов. Поведенческое либо образное вмешательство. Релаксация, позитивный настрой, дыхательная гимнастика положительно влияют на эмоциональное состояние. Эти методики помогают отвлечься от боли. Сюда же относиться занятие любимыми делами: общение в интернете с друзьями, компьютерные игры, чтение книг, журналов, просмотр интересного фильма.

Легкие поглаживания живота по часовой стрелке уменьшать неприятные ощущения, снимут спазмы. При этом следует лечь и подложить под ноги какой-нибудь предмет, чтобы они были в приподнятом положении. Нажимайте на живот и поясницу не очень сильно, это расслабит мышцы и ликвидирует боль.

Горячий чай из листьев мелиссы, малины, ромашки, вишни, крапивы, а также другие теплые настои помогут при болезненных месячных. При отсутствии аллергии можно по желанию добавить в отвары мёд.

Для улучшения самочувствия рекомендуется употребление как можно большего количества жидкости во время критических дней. Другие методики. В этой группе способы снятия месячных болей, доступные в домашних условиях. Уменьшить неприятные ощущения поможет принятие правильного положения.

Для этого нужно лечь на бок и свернуться калачиком, то есть принять позу эмбриона. Такое состояние позволит немного унять боль и избавиться от дискомфорта, возникающего во время притока крови к половым органам. Процедуру нужно проделать в следующей последовательности: положить на живот книгу, сделать медленный вдох, приподнимая при этом книгу нижней частью живота. Подняв ее на определенную высоту, выдержать паузу в этом состоянии. Упражнение повторять в течение минут.

Боли во время критических дней нередко обусловлены неправильным питанием женщины. Есть несколько правил, при соблюдении которых, можно значительно снизить возможность неприятных ощущений:. Ограничение в рационе количества молочных, мучных, мясных продуктов. Рекомендуется до менструации и в течении всего цикла.

Побольше овощных соков. В зелёных овощах и ягодах содержатся антиоксиданты, борющиеся с различными воспалениями. Прием в рекомендуемом количестве витаминных и минеральных комплексов. В них должны содержаться витамины А, Е, витамины группы В, магний, кальций, железо. Данные препараты назначаются после сдачи соответствующих анализов. Ограничение употребления табака, алкогольных напитков.

Спиртосодержащие напитки могут вызвать задержку жидкости в организме и вздутие живота. Никотин приводит к сужению сосудов, это может уменьшить интенсивность поступления крови в матку и усилению болезненных спазмов. За день до месячных сделать разгрузочный день. Умеренная физическая нагрузка при болях в пояснице и животе поможет снять неприятные ощущения. Будут к месту также неторопливые пешие прогулки на воздухе. Комплекс упражнений для уменьшения болезненности при менструации:.

Исходная позиция: лежа на спине. Поднять ноги под углом около 90 градусов. Несколько минут пробыть в этом положении.

Почему при месячных колики в животе

Существует множество долгосрочных и краткосрочных стратегий, помогающих избавиться от болей при менструациях. Иногда, чтобы избавиться от спазмов при месячных, бывает достаточно лишь изменить образ жизни, но в некоторых серьезных случаях например, при таком заболевании как эндометриоз, когда внутренний слой матки разрастается за пределы самой матки и каждый месяц при наступлении месячных воспаляется может потребоваться помощь врачей.

При сильных и болезненных спазмах используются лекарственные препараты и средства, например, контрацептивные препараты, ВМС и даже хирургические операции.

Войти Facebook. Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории. Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie. Статья Править. Как избавиться от спазмов во время месячных Соавтор ы : Команда wikiHow Источники.

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту. Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы. Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества. В этой статье: Моментальное избавление от боли.

Долговременные способы решения проблемы. Лечение заболеваний, являющихся причиной сильных болей. Дополнительные статьи. Метод 1 из Примите обезболивающее средство. НПВС обычно действуют быстро, избавляя от боли приблизительно через полчаса. Их можно купить без рецепта в любой аптеке в большинстве стран. Обязательно соблюдайте рекомендации по дозировке, указанные на упаковке препарата.

Как правило, достаточно принимать мг каждые часов. Его можно использовать в дополнение к НПВС, поскольку парацетамол и ибупрофен имеют различные механизмы действия. Если боль не получается снять при помощи безрецептурных препаратов ибупрофена или парацетамола , то вы можете обратиться к врачу, чтобы он прописал более сильные обезболивающие препараты, например, напроксен анапрокс — они могут оказаться более эффективными при борьбе с менструальными болями.

Наложите тепло на больную область. Менструальные боли связаны с тем, что матка сокращается для выведения внутреннего менструального слоя. При воздействии тепла матка, как и любая другая мышца, расслабляется, так что наложение теплого компресса или грелки на область живота, а также принятие теплой ванны может помочь вам избавиться от спазма. Вы можете держать такую грелку столько, сколько хотите.

Постарайтесь не уснуть в то время, когда грелка лежит у вас на животе. Старайтесь сильнее расслабиться, пока лежите в теплой воде. Помассируйте больную область. Положите руки поверх живота или на спину и осторожно разомните область. Вы также можете использовать вибрирующий массажер для массажа спины или попросить кого-либо сделать вам массаж.

Займитесь сексом. Химические вещества, образующиеся в теле во время секса, являются своего рода обезболивающими, а кроме этого помогают расслабить все мышцы в нижней части живота.

Выпейте горячего чая. Горячий чай, воздействуя своим теплом, также может уменьшать менструальные боли. Некоторые типы травяных чаев известны тем, что расслабляют матку и избавляют от болезненных спазмов. Заварите себе любой из следующих видов чая: Малиновый лист — снимает мышечные спазмы. Дудник китайский — успокаивает нервную систему. Метод 2 из Не ешьте то, что может усилить спазм. Кофеин, алкоголь и сахар делают спазмы более сильными и продолжительными.

Ограничьте потребление кофе, черного чая и газированных напитков с кофеином. Старайтесь не пить слишком много вина, пива или крепкого алкоголя, особенно во время месячных. Снизьте потребление фаст-фуда, чипсов, крекеров и других продуктов, обладающих высоким гликемическим индексом продукты с высоким содержанием углеводов, соли и сахара. Больше двигайтесь. Исследования показали, что женщины, которые регулярно занимаются спортом, не испытывают таких сильных и болезненных спазмов, как те, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Займитесь ходьбой, бегом, велоспортом или плаванием. Силовые тренировки укрепляют мышцы и улучшают общее состояние здоровья, так что неплохо сделать их частью ваших регулярных физических нагрузок. Йога отлично расслабляет, поэтому вы можете попробовать заняться йогой во время месячных, чтобы уменьшить болезненный спазм.

Кроме этого, было обнаружено, что женщины, чей вес близок к идеальному, реже испытывают менструальные боли. Попробуйте гормональные контрацептивы. Гормональные контрацептивы истончают внутренний слой матки эндометрий , благодаря чему при наступлении менструации матка не сокращается так сильно. Если данный способ избавления от менструальных болей вам интересен, обсудите с врачом, какой препарат лучше выбрать.

Вообще говоря, это один из самых распространенных и первостепенных методов лечения, использующийся при сильных менструальных болях. Гормоны, содержащиеся в противозачаточных таблетках, можно также принимать в форме инъекций, пластырей или вагинальных колец.

Обсудите с врачом, какой метод будет наилучшим в вашем случае. Другой вариант — лечение прогестероном.

Он, как правило, используется в тех случаях, когда лечение противозачаточными средствами не дает результатов, однако некоторым женщинам именно этот метод лечения кажется более эффективным. Установите ВМС Мирена. Она не только действует как средство контрацепции, но и помогает при обильных и болезненных менструациях.

Многие женщины отмечают, что менструации почти исчезают тогда, когда они используют ВМС Мирена кровотечение и боли становятся минимальными, а у некоторых вовсе пропадают. Установка ВМС может стоить дорого обязательно обсудите с врачом стоимость спирали и ее установки , но при этом спираль имеет долгосрочное действие: в большинстве случаев ВМС эффективны 5 лет.

Установка ВМС Мирена является одним из наиболее эффективных долгосрочных способов избавления от болезненных менструальных спазмов. Обратитесь к врачу-натуропату, чтобы он подсказал какие-либо пищевые биодобавки. Чтобы польза таких препаратов была заметна, их необходимо принимать регулярно и достаточно продолжительное время. Обсудите с врачом-натуропатом, если вам интересны подобные способы лечения. Бросьте курить.

Именно поэтому, если вы давно планируете бросить курить и при этом часто страдаете от болей во время менструаций, вероятно, пора избавиться от вредной привычки именно сейчас, так как это действительно благоприятно скажется на вашем здоровье и самочувствии. Метод 3 из Узнайте у врача об эндометриозе. Как правило, это разрастание происходит в область таза, а это означает, что ткани матки разрастаются на область яичников и в другие части области таза, даже в нижние отделы кишечника.

Каждый месяц во время менструации эти ткани воспаляются, из-за чего в нижней части живота возникают боли. Такие боли бывают достаточно сильными и мешают повседневной деятельности. Обезболивающих средств и лечения гормональными препаратами может быть недостаточно, чтобы уменьшить боль при эндометриозе. Это заболевание требует тщательной врачебной диагностики и медицинского вмешательства. Если у вас есть подозрения, что у вас эндометриоз, то необходимо обратиться к врачу-гинекологу, который перед постановкой диагноза назначит определенные анализы и обследования.

Единственный способ диагностировать и вылечить эндометриоз — это лапароскопическая операция. Лапароскопическая операция при эндометриозе проводится амбулаторно и длится менее часа. Во время операции акушер-гинеколог вводит небольшую трубочку с камерой на конце через небольшой разрез в области живота для того, чтобы проверить наличие тканей эндометрия вне матки. После этой процедуры менструальные боли должны значительно уменьшиться или исчезнуть совсем.

Очень важно диагностировать эндометриоз при наличии каких-либо подозрений, а при его обнаружении — вылечить, поскольку в противном случае он может привести к таким осложнениям, как хронические тазовые боли, или к проблемам с репродуктивной функцией.

Обсудите с врачом все подробности и не стесняйтесь говорить о своих подозрениях. Подумайте о возможности абляции эндометрия. Процедура проводится под наркозом, поэтому вы не будете чувствовать никакой боли. При наступлении следующей менструации будет очень мало или практически не останется тканей, которые могут воспаляться.

После операции кровотечения во время менструаций будут и минимальными, а боли будут заметно меньше или исчезнут совсем. Это необходимо для того, чтобы не повредить саму матку. Обязательно обратитесь к врачу, если боли при менструации очень сильные. Для выяснения причины врачу может потребоваться сделать анализы крови или даже ввести лапароскопическую камеру в нижнюю часть живота или области таза, чтобы понять, что происходит.

Если у вас более сложная проблема, чем просто менструальный спазм, крайне важно диагностировать заболевание и получить соответствующее лечение.

Наиболее сложные заболевания лечатся только хирургическим путем. Еще источники. Об этой статье.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Сильно болит живот при месячных, что делать?

Комментариев: 5

  1. Misirbiev:

    В чём дело? А куда ты, щенок, собирался и о чём думал утром? “В ломы” было засунуть за голенище сапога пару круглых напильников и подправлять – подтачивать сработанную цепочку?

  2. sashok__72:

    vm-shm, я тоже не смотрю её специально. Но иной раз, переключая каналы, натыкаюсь на нее, поэтому куски передачи вижу. Мне она, как ведущая, не нравится. Да и эта клуша Роза … Эта так вообще отвратительна. Как она может быть свахой, если тот же первый канал лицезрел её лицо в кровоподтеках после “ласк” мужа? Что ж она так себе хреново выбирала? Как она может советовать что-то кому-то, если сама так неразборчива в связях?…

  3. lana_ku:

    sergeenko1967, Век живи, век учись! Дураком помрешь!

  4. TATI:

    Действительно, временами прям так близка и понятна героиня фильма “Исчезнувшая”… А я ведь ещё даже не замужем.

  5. мышка:

    Мне тоже понравились советы, хотя они давно известны